走ログ ~ マラソンエントリーの巻

今年の4月2日から始めた皇居ランですが、何故か毎週恒例の運動になってきました。
最初は1周(約5km弱)でしたが、いまは2周(約10km弱)走ってます。
再来週ぐらいからは3周(約15km弱)になる予定。

先日の皇居1周のデータは、
距離:4.95km
平均速度:06:50/km
時間:00:33.57
カロリー:298kcal
ってな感じ。

そして、何故か、10月の「第43回タートルマラソン国際大会 兼 第17回バリアフリータートルマラソン大会」に出ることになりました。
これはハーフマラソン(20km)です。

そして、何故か、11月の「第34回つくばマラソン」にもエントリーすることになりそうです。
こちらはフルマラソン(42.195km)です。
(●ω●)

あんまりのめり込んでいるわけではないので、シューズとかは適当です。
履くと走りがラクになるとかいう、タイツみたいなものもいりません。

そして、ボルタリングと筋トレもやってます。
毎週けっこうな筋肉痛。

体重はまあ現状維持でもいいですが、やはり体力をつけて体脂肪を落としたいですね。
目指すは、体脂肪率1桁台。

まあ、とりあえず、もうちょっとガンバロ。ヽ(´ー`)ノ

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