ダイエット効果

まあ、ちゃんと痩せたね。

痩せた秘訣は、ウォーキングと規則正しい生活。
あとは気休めのサプリぐらいかな?
マルチビタミン&ミネラルと亜鉛。

ダイエット用の飲み物は厳禁。
ダイエットコーラとかトクホとかはNG。
カラダに良くないみたい。

普通のコカ・コーラとかを飲んでもOK。
下手なダイエット系の飲み物よりいいらしい。

基本的には、よく食べて、よく動く。
あとは筋肉を復活させて、有酸素運動でもっと痩せるだな。

  日付  体重   体脂肪率 BMI 基礎代謝  体年齢
2013/6/15 63.7kg  13.5% 20.6 1,548kcal  28歳
2013/3/ 5 66.3kg  15.5% 21.4 1,583kcal  31歳
2012/5/15 72.5kg  22.0% 23.4 1,652kcal  38歳

ある仕事を一緒にした女子から

女子「福田さんって私の5つぐらい年上ですか?」
ボク「キミはいくつなの?」
女子「先月24歳になりました」
ボク「うーん、俺はもっともっと年上だな」
女子「そうなんですか?見えない!」
ボク「ありがとね」
という会話がありました。
今晩の酒の肴は「福田の若づくり」でございました。
自分で書いてて馬鹿みたいだな。
アホや。
反省。

P.S.若く見える秘訣は「雰囲気」でも「服装」でも「トーク」でも「髪型」でも無く、一番の要因は「肌の綺麗さ」だそうです。

東京での出来事

ボク「いやあ、さすがに東京は垢抜けた娘が多いですね。」
先輩「バカモン!お前の目は節穴か?」
ボク「と言いますと?」
先輩「可愛い娘をよく見てみろ。顔が可愛くても靴がダサかったり、鞄が流行遅れだったりするのに気が付かないのか⁉ 完璧に垢抜けて可愛い娘なんて殆どいないのだぞ!」
ボク「な、なるほど。勉強が足りませんでした。」
先輩「もっと修行しなさい!!」
ボク「なにが?どうやって?」(^^;;
先輩「ポカッ!!」o(`ω´ )o
ボク「痛いどす!」(>_<)

都会にあって、地方にないもの

都会にあって、地方にないもの。
東京都23区と富山県富山市(県庁所在地、中核市)と山梨の富士北麓・富士五湖(富士吉田市、富士河口湖町、西桂町、山中湖村、忍野村、鳴沢村)を比べてみた。

いまはネットで色々買えるけどさ、生活するのには色々とねー。
(っ´ω`)ノ

◆まずは人口と広さの比較
・東京都23区=904万人 621.98km² (通勤人口は除く)
・富山県富山市=42万人 1,241.85km² (通勤人口は除く)
・山梨県・富士北麓・富士五湖=9.6万人 463.04km² (観光人口は除く)

◆東京・首都圏、富山市、富士北麓・富士五湖(山梨)のどこにでもあるもの
・コンビニ各社(セブン-イレブンローソンファミリーマートデイリーヤマザキ)
・ファミレス各社(ガストココスビッグボーイサイゼリヤジョナサン)
・ファストフード各社(マクドナルドモスバーガーミスタードーナツケンタッキーロッテリアすき家なか卯松屋CoCo壱番屋)
スターバックス
コメダ珈琲店
31アイスクリーム
牛角
はま寿司
幸楽苑
大戸屋
魚民
やきとり大吉
ヤマダ電機
ドン・キホーテ
ニトリ
オートバックス
イエローハット
レッドバロン
TSUTAYA
ゲオ
ユニクロ
洋服の青山
ブックオフ
ハードオフ

◆東京・首都圏にあって富山市や富士北麓・富士五湖(山梨)にはないもの
三菱東京UFJ銀行
Apple Store(裏日本には一切ない)
IKEA
Costco(富山県射水市にはある)
ビックカメラ
ヨドバシカメラ
ケーズデンキ(魚津市、甲府にはある)
・一部のファミレス(ジョナサンなど)(甲府にはある)
・一部のコンビニ(ミニストップなど)
エクセルシオールカフェ
SEIYU
とんかつ和幸(甲府にはある)
天下一品(甲府にはある)
ちりめん亭(甲府にはある)
てんや
・美味しい鰻屋
フェラーリアストンマーチンなどのディーラー
・歓楽街
・その他いろいろ

◆富山市と東京・首都圏にあって、富士北麓・富士五湖(山梨)にはないもの
みずほ銀行
三井住友銀行(ATMだけある)
ジョーシン電機
コジマ
100満ボルト
サークルKサンクス
タリーズ(甲府にはある)
ドトールコーヒー(甲府昭和にはある)
ベーカリーレストランサンマルク
サブウェイ(甲府のイオンにはある)
フレッシュネスバーガー(甲府にはある)
吉野家(甲府にはある)
びっくりドンキー(甲府にはある)
やきとり秋吉(甲府にはある)
紅虎餃子房
餃子の王将(甲府にはある)
大阪王将(笛吹市にはある)
らあめん花月嵐(甲府にはある)
來來亭(甲府にはある)
くら寿司(甲府にはある)
かつや(甲府にはある)
白木屋
笑笑(甲府にはある)
トイザらス(甲府にはある)
・パソコンショップ(甲府にはある)
・オーディオショップ(甲府にはある)
・映画館(甲府にはある)
・マンガ喫茶(甲府にはある)
・美味しいラーメン屋
・美味しいとんかつ屋
・美味しい定食屋
・美味しいお寿司屋
・美味しい魚屋
GU
メルセデス・ベンツBMWレクサスなどのディーラー(甲府にはある)
・繁華街
・海

◆富士北麓・富士五湖(山梨)にあって、富山市にはないもの
ノジマ
ベスト電器
デニーズ
ロイヤルホスト
バーミヤン
ジョリーパスタ
藍屋
かっぱ寿司
ラーメン山岡家
マツモトキヨシ
雑貨屋ブルドッグ
・遊園地(富士急ハイランド)
・大きな湖
・美味しいうどん屋

◆東京にはないもの
・美味しい水
・美味しい空気
・三霊山(富士山、立山、白山)
・安い不動産や駐車場

うーん、まだまだ調査不足だろうね。